Salteado de brócolos e grão

Desde o dia 22 de Fevereiro que andamos numa dieta rigorosa lá em casa, isto por duas razões, a primeira porque vamos de férias e queremos ir "magrinhos" para engordar tudo em casa, a segunda por uma brincadeira com um amigo para ver quem perdia mais peso (ganhou o chef cá de casa, que perdeu 9 kilos). Esta brincadeira levou-me a um esforço extra para não utilizar nem massa, nem arroz, nem batata, nas refeições, basicamente andamos a saladas. Já me posso considerar grilo e doutorada em saladas, e como as férias estão aí a porta (sexta-feira) a minha ansiedade aumenta e a vontade de comer saladas é nenhuma. Daí optei por fazer estes brócolos com grão, que não tem nada de mais, mas sempre deixamos a alface descansar um bocadinho.

Ingredientes:

1 Brócolo

Meia lata de grão-de-bico

Tiras de pimento q.b

Meia cebola

Oregãos q.b

Sal q.b

Faz-se assim:

Arranja-se o brócolo e coloca-se a cozer com sal. Entretanto corta-se a cebola em meias luas e os pimentos em rectângulos. Depois do brócolo cozido coloca-se a cebola numa sertã com azeite e deixa-se ficar translucida, coloca-se o pimento, o brócolo e o grão de bico. Tempera-se com especiarias e está pronto a servir.

Espero que gostem, bom apetite!