A semana passada li este artigo da Revista Sábado e achei-o muito interessante. Devemos sempre comer um pouco de tudo, por é importante para o funcionamento do nosso corpo, mas torna-se engraçado como os estudos ao nível da alimentação vão evoluindo. Com alguma coragem ainda testo a teoria da malagueta, é que me custa arrastar-me para o ginásio e rebolar na passadeira.
Por isso, para quem quer emagrecer, recomendo a leitura deste artigo
Saúde: Os alimentos que ajudam a emagrecer: Os últimos estudos são claros: é possível emagrecer comendo mais. Veja o que deve comer para perder peso e como uma malagueta pode ser tão eficaz quanto uma corrida
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